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这个 就有本质的区别 了 去皮鸡腿肉没有鸡皮的细滑 少很多的脂肪。吃去皮的鸡腿效果不大,减肥。 但是鸡皮里面,的确有很多脂肪,吃了,皮的鸡腿也许会有一些效果,但是要减肥,不能光靠吃鸡腿那么简单。

要减肥,不能急于求成,最重要的是要管住自己的嘴,迈开腿。

要制定合理的减肥计划,每天坚持多运动,还要控制饮食,不要吃辛辣油腻的食物,做到这些,你一定会减肥成功。